Força amb control
Intensitat justa, tècnica clara i moviments que tenen sentit.
El nostre mètode
Força que sosté.
Mobilitat que allibera.
La FORÇA sense MOBILITAT acabarà limitant el cos,
la MOBILITAT sense FORÇA ens donarà massa inestabilitat.
El veritable rendiment arriba quan pots produir força en rangs amplis.
Espai per moure’t
Sessions per recuperar mobilitat i sentir el cos més lliure.
Material senzill
Peses petites o ampolles, i una goma llarga. Tot cap en una maleta.
Tot és en vídeo i en diferit.
Pengem les sessions i queden disponibles uns 8–10 dies. Després es van amagant a mesura que entra la setmana nova.